Mache es Dir gemütlich. Stimme Dich vor der Meditation schon mal ein und zünde z.B. eine Kerze an oder lege sanfte Musik auf. Erlaube Dir zur Ruhe zu kommen, bei Dir selbst anzukommen, vom Alltag und von Stress loszulassen. Lege Deine Hände auf Dein Herz und verbinde Dich über Dein Herzbewusstsein mit der Gruppe, mit mir, Martina Shana, und den Engeln. Zum Meditationszeitpunkt wird ein Video auf Youtube veröffentlicht, das auch hier verlinkt wird (s. oben). Diese Meditation vollziehen wir gemeinsam.
Empfange die Energien der Wirklichkeit und bedanke Dich abschließend. Fühle die Veränderung und genieße wie die Energien in Deinem System nachwirken.